シリーズ防犯・ごみ 高 齢 者 相 談カ レ ン ダ ー 情 報の ひ ろ ば 市からのお知らせ こ ども 家 庭 健 康・ 医 療 カ メ ラレ ポ ート 生 涯学 習 認 知症 に 関 す る 様 々 な 悩 み に 相 談 員が 寄 り 添 い ま す 。 日 時８ 月 日 ㈬ 午 後 １ 時 〜 ４時 場 所シェア ハ ウ ス まめ な か な （ 赤 保 木 町 ） 問 合せ ま め な か な ☎３ ２ ０ ０ ※開 催 場 所 は 変 わ り ま す が 、毎 月 開 催 し ７ 月 中 旬 に 発 送 し た 令 和 ７ 年 度 介 護 保 険 料の お 知 ら せ（ 水 色 の 封 筒 ）に 同 封 し た チ ラ シ の 表 記 に 一 部 誤 り が あ り ま 。 ご 迷 惑 を お か け し ま し た こ と を お 詫 び 申 し 上 げ ま す なお 、保 険 。 料 の 金額 に 影 響 はあ りま せ ん 。 認 知 症 な ん で も 相 談 会 介 護 保 険 料 の お 知 ら せ （ チ ラ シ ）の 表 記 誤 り に つ い て 対 象市 内 在 住 の 歳 以 上 定 員各人 申 込 み 前 日 ま で に そ の 他 の 健 康 教 室 健 康 学 習 と 背 す じ イ キ イ キ 体 操 で 元 気 な 身 体 を 維 持 し ま せ ん か 。 シ ニ ア 期 を 元 気 に 過 ご す た め に 役 立 つ 内 容 が 学 べ ま す 。 対 象市 内 在 住 の 歳 以 上 ※ 過 去 ひ ざ 腰 元 気 教 室 に 参 加 し た こ と の な い 方 シ ニ ア い き い き 健 康 教 室 問 合せ 高 年 介 護 課 ☎３ １ ７ ８ あ な た（ 本 人 ）が 市 民 税 課 税 場 所 よって館 花里 （花里町3） よって館 初田 （初田町1） 期 日 8月25日～ 令和8年 3月2日の 毎週㈪ 8月27日～ 令和8年 1月14日の 毎週㈬ 時 間 13：30〜15：30 定 員 ８人 ６人 申込み 8月22日㈮までに 問合せ 社会福祉協議会 ☎35-0294 20 37 ｰ 65 20 TEL 体操広場 ストレッチや軽体操 ①8月 1日㈮13：30～14：30 山王福祉センター ②8月 4日㈪10：00～11：00 市図書館「煥章館」 ③8月 6日㈬13：30～14：30 総合福祉センター ④ 8月22日㈮ 10：00～11：00 総合福祉センター ⑤ 8月22日㈮ 13：30～14：30 山王福祉センター 脳トレ広場 簡単な脳トレプリント 頭と体を同時に使う運動（コグニサイズ） ⑥8月 8日㈮ 13：30～14：30 山王福祉センター ⑦8月12日㈫ 山王福祉センター ⑧8月13日㈬ 総合福祉センター ⑨8月18日㈪ 10：00～11：00 市図書館「煥章館」 ⑩8月29日㈮ 総合福祉センター フレイル予防教室（体操・脳トレや学習） ⑪ 転倒・骨折を予防しよう 8月15日㈮ 13：30～15：00 山王福祉センター ⑫ フレイルを予防する食事 8月26日㈫ 13：30～15：00 総合福祉センター 申込先 ②③④⑧⑨⑩⑫は 社会福祉協議会 ☎35-0294 ①⑤⑥⑦⑪は 福祉サービス公社 ☎57-5502 健康 ポイント 対象 シニアいきいき健康教室で行っている 「背すじイキイキ体操」の冊子ができまし た。市HP からご覧いただけます。 65 健康 ポイント 対象 歳を重ねると姿勢が崩れがちです。背中が丸くなり、股関節や膝が曲 がってきます。このような姿勢の変化により、見た目だけではなく、手 が上げにくい、歩くのが遅くなるといった様々な問題が出てきます。そ れに伴い、活動できないことで意欲の低下にもつながってしまいます。 いつまでも元気に若々しく過ごすためには、姿勢の変化に対しできる だけ早く取り組むことが大切です。そこで、「姿勢」に注目した体操「背 すじイキイキ体操」をつくりました。姿勢を整える筋肉や関節を動かし、 加齢による姿勢の変化をできるだけ予防 する体操になっています。 少子高齢社会の今、様々な場面で人手 不足が叫ばれています。社会や地域がシ ニアの方々の力を求めています。皆さん がいつまでも元気で若々しく、社会や地 域で活躍することをこの「背すじイキイキ 体操」で少しでもお手伝い できればと思っています。 「背すじイキイキ体操」制作に寄せて ひだ地域リハビリプロジェクト 35 ｰ ▲ひだ地域リハビリプロジェクトの皆さん 第2段階 第3段階 第1段階 同じ世帯に 市民税 課税者が いる 同じ世帯に いる方も 市民税非課税 保険料段階 第4段階 第5段階 （誤）課税 （正）非課税 132025.8
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