高 齢 者 相 談カ レ ン ダ ー 情 報の ひ ろ ば 市からのお知らせ 子 育て 健 康・ 医 療 カ メ ラレ ポ ート 生 涯 学習 シリーズ防災・消防 市 民 活 動 団 体「 ひ だ 地 域 リ ハ ビ リ プ ロ ジェク ト 」の リ ハ ビ リ 専 門 職 の 皆 さ ん に 、 主 に シ ニ ア い き い き 健 康 教 室 で 行 う 体 操 メ ニュ ー を 考 案 し て い た だ き ま し た 。 体 操 の 一 部 を 市 公 式 で 公 開 し て い ま す の で 、 か ら ご 覧 く だ さ い 。 問 合 せ 高 年 介 護 課 ☎5２ ０ ０ 家 族 の 介 護 に関 す る 様 々 な 悩 み に つ い て 相 談で き ま す 。 電 話 相 談 も 随 時 受 け 付 けて い 期 日月日 ㈮ 、 日 ㈪ 時 間午 前 時 〜 午 後 時 場 所ま ち ス ポ 飛 驒 高 山（ 天 満 町 １ ・ フ レ 高 山 内 ） 問合せ N PO 法人まちづくりスポット ☎8 55 0 対 象令 和 ６年 ４ 月 １ 日 現 在 、 後 期 高 齢 者医 療 制 度 の 被 保 険 者（歳 以 上 ・ 歳 〜 歳 の 広 域 連 合 の 認 定を 受 け た 方 ） ※５月末に案内をお送りします。 ◎ 年 度 途 中 に 歳 に な る 方（ 昭 和 年 ４ 月 〜 月 生 ）に は 、 誕 生 月 翌 月 に 案 内 を お 送 り し ま す。 ◎ 昭 和 年月 以 降 生 ま れ の 方 で 市 国 民 健 康 保 険 加 入 者 に は 、 令 和 ６ 年 度 は 特 定 健 診 の 受 診 券 を 送 付 し て い ま す 。 問合せ 国保 年 金 課 ☎ 30 03 ほ っ と す る 談 話 室 「 背 す じ イ キ イ キ 体 操 」で い つ ま で も 元 気 で 若 々 し く 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 ぎ ふ・す こ や か 健 診 ぎ ふ・さ わ や か 口 腔 健 診 新 な 体 操 メ ニ ュ ー 認知症カフェ 5月15日㈬ 午後1時30分〜3時 認知症の人と家族の会事務所（石浦町７） 参加料 2００円 申込み 不要 問合せ 認知症の人と家族の会 ☎62ｰ9482 期日 場所 時間 YouTube QR 57 ｰ 5 10 20 10 3 62 ｰ 75 65 74 75 24 10 24 11 35 ｰ 歳を重ねると姿勢が崩れがちです。背中が丸くな り、股関節や膝が曲がってきます。このような姿勢の 変化により、見た目だけではなく、手が上げにくい、 飲み込みにくいといった様々な問題が出てきます。 それに伴い、活動できないことで意欲の低下にもつ ながってしまいます。 いつまでも元気に若々しく過ごすためには、姿勢 の変化に対しできるだけ早く取り組むことが大切で す。そこで、「姿勢」に注目した体操「背すじイキイキ 体操」をつくりました。姿勢を整える筋肉や関節を動 かし、加齢による姿勢の変化をできるだけ予防する 体操になっています。 少子高齢社会の今、様々な場面で人手不足が叫ば れています。社会や地域がシニアの方々の力を求め ています。皆さんがいつまでも元気で若々しく、社 会や地域で活躍することをこの「背すじイキイキ体操」 で少しでもお手伝いできればと思っています。 「背すじイキイキ体操」制作に寄せて ひだ地域リハビリプロジェクト ひだ地域リハビリプロジェクトの皆さん 動画はこちらから 172024.5
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