高 齢 者 相 談 カ レ ン ダ ー 情 報 の ひ ろ ば 市からのお知らせ 子 育 て 健 康 ・ 医 療 カ メ ラ レ ポ ー ト 生 涯 学 習 シリーズ防災・消防 高 齢 者 健 康 教室 に は 、 次 の ４ 種 類 が あ り ま す 。 ●シ ニ ア い き い き 健康 教 室 こ れ か ら の 高 齢 期 を 元気 に 過 ご す た め の 健 康 学 習 と 背 じ イ キ イ キ 体 操 を 行 い ま す 。 終 了 後も 地 域 で 活 動 が で き る よ う グ ル ー プ 活 動 の 支 援 も 行 い ま す 。 特 に 若 い シ ニ ア 皆 さ ん に お す め の 内 容 で す 。 ま た 、 地 域 の 団 体 ・ グ ル ー プ の 皆 さ ん を 対 象 に 出 前 型 の 教 室 も 開 催 し ま す の で 、 お 気 軽 に お 問 合 わ せ く だ さ い ●シ ニ ア の 体 操 広 場 体 力 や 筋 力 を 維 持 す る た め 運 動 ・ 軽 体 操 を 行 い ●シ ニ ア の 脳 ト レ 広 場 認 知 症 予 防 た め の 脳 ト レ ー ニ ン グ を 行 い ま す（ 脳 ト レ プ リ ン トや 頭 と 体 同 時 に 使 う コ グ ニ サ イ ズ など ）。 ●フ レ イ ル 予 防 教 室 加 齢 に よ る 心 身 の 機 能 の 低 下 高 齢 者 皆 さ ん が い つ ま で も 元 気 に 過 ご せ る よ う 、 令 和 ６ 年 ４ 月 よ り 高 齢 者 健 康 教 室 を リ ニュ ー ア ル し ま し た 。 健 康 に 暮ら す た め に は 、 日 々 の 生 活 習 慣 や 運 動 、 食 事 、 社 会 参 加 な ど を 意 識 し て 過 ご す こ と が 重 要 で す 。 興 味 の あ る 教 室 に し て み ませ ん か 。 対 象市 内 在 住 の 歳 以 上 ※ 過 去 に ひ ざ 腰 元 気 教 室 に 参 加 し た こ と の な い 方 申 込 み ５ 月 日 ㈬ ま で に 対 象市 内 在 住 の 歳 以 上 定 員人 申込 み 前 日 ま で に を 予 防 す る 生活 の ポ イ ン ト に つ い て 、 各 種 健 康 学 習 と 体 操 や 脳 ト レ ー ニ ン グ を 行 い ます 。そ の 他 の 健 康 教 室 シニアいきいき 健康 教 室 認知症相談会 5月13日㈪ 午後1時〜4時 場所 ほのぼの朝日やまだの家（山田町） 申込み 不要 問合せ ほのぼの朝日ネットワーク ☎62ｰ9482 期日 時間 高齢者のページ 問合せ／高年介護課 ☎ 57-5200 場 所 山王福祉センター （森下町1） 総合福祉センター （昭和町2） 期 日 5月23日〜 10月3日の㈭ 5月22日〜 10月9日の㈬ 時 間 9：30〜11：30 13：30〜15：30 定 員 8人 10人 問合せ 福祉サービス公社 ☎57-5502 社会福祉協議会 ☎35-0294 65 15 TEL 教室名 内容 期日 時間 場所 問合せ 体操広場 ストレッチや軽体操 ① 5月14日㈫ 10：00～11：00 総合福祉センター ①③⑤は 社会福祉協議会 ☎35-0294 ②④⑥は 福祉サービス公社 ☎57-5502 ② 5月17日㈮ 13：30～14：30 山王福祉センター 脳トレ広場 脳トレーニング ・簡単な脳トレプリント ・体と頭を同時に使う 運動（コグニサイズ） ③ 5月21日㈫ 10：00～11：00 総合福祉センター ④ 5月24日㈮ 13：30～14：30 山王福祉センター フレイル 予防教室 認知症を予防しよう ⑤ 5月24日㈮ 13：30～15：00 総合福祉センター フレイルを予防するバラ ンス食 ⑥5月29日㈬ 山王福祉センター ※フレイル予防教室では、健康学習や体操、脳トレを行います 65 20 TEL 高齢者健康教室に参加して イキイキとした毎日を すごしましょう！ 162024.5
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